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        1. 牛油果三明治

          牛油果三明治

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          查看原文/ 2017年11月18日/ 1813人看過

          牛油果三明治的做法步驟

          牛油果三明治
          牛油果又名油梨,鱷梨、奶油果,有“森林黃油”之美稱,因其果實含油量高,吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。牛油果被列為營養最豐富的水果,有“一個牛油果相當于三個雞蛋”、“貧者之奶油”的美譽。牛油果口感綿密細致,有著淡淡的香味,還可以止咳、化痰、清燥。
          很多人都不喜歡吃牛油果啊,我也一般,但是牛油果三明治真好吃,而且飽腹感極強。這樣一個三明治,吃半個喝杯牛奶我就飽了。早上當早餐真的很不錯哦,最重要的是簡單、快手,最多五分鐘。
          食材:吐司3片、牛油果1個、奶酪片2片、火腿。
          牛油果三明治
          做法:
          1、準備好食材。
          牛油果三明治
          2、牛油果對半切開。
          牛油果三明治
          3、牛油果挖出搗成泥。
          牛油果三明治
          4、取一片吐司,抹上牛油果泥。
          牛油果三明治
          5、擺上火腿片。
          牛油果三明治
          6、取另一片吐司抹上牛油果泥,放上一片奶酪片,壓在第一片吐司上。
          ?7、再抹一層牛油果泥。
          牛油果三明治
          8、擺上火腿片。
          牛油果三明治
          9、重復第6部,三明治做好了。
          牛油果三明治
          10、取一個平底鍋,不要倒油,放上剛剛做好的三明治,小火兩面煎黃即可。
          牛油果三明治 ?牛油果三明治
          牛油果三明治

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