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        1. 快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐

          快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐

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          查看原文/ 2016年12月14日/ 144人看過

          快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐的做法步驟

          早餐營養占一天營養攝入量的百分之四十,美味營養的早餐可以喚醒我們的身體,開啟身體高效的新陳代謝,提供充足的能量,以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什么,這是媽媽們最頭疼的事兒,如何輕松烹制各式創意早餐為家人做一份營養美味的早餐,也是媽媽們討論最多的話題,這款用漢堡機做的快手漢堡,每天只需5分鐘,就能輕松搞定營養活力的早餐,從此告別不健康的路邊攤!
          • 主料:

          • 輔料:

          • 1克
          • 1克
          • 1片
          • 2片

          1.先將除黃油外的材料混合揉成光滑的面團。

          2.加入黃油繼續揉到能拉出大片薄膜的完全階段后蓋保鮮膜放溫暖處進行一次發酵。

          3.一次發酵完成后排氣后把面團分割成6個或7個小面團滾圓后放烤盤進行二次發酵。

          4.二次發酵結束后表面涮蛋液撒黑芝麻

          5.放入預熱好的烤箱中層190度上下火22分鐘。

          6.烤好后拿出放涼備用。

          7.在早餐機預熱時準備好做漢堡用的材料,把漢堡胚切分好。

          8.預熱結束可以開始制作了,先把一片面包放入下面的鍋圈,放上一片芝士和培根,放下上鍋圈,然后在上面的鍋圈倒入蛋液,(我是先把蛋打散的,也可以不用打散)等蛋液開始凝固時放入另外一片面包。

          9.放下上蓋過2、3分鐘可以把烹飪板順時針旋轉出來,讓上鍋圈的蛋和面包與下面的合在一起,再過1-2分鐘,就可以把電源拔下了。

          10.然后掀開上鍋圈,再把下鍋圈拿起,用鏟把漢堡移到盤子上,一個完整的漢堡就做好了。我喜歡夾上一片生菜一起吃。再來一杯榨果汁加點堅果,美味又營養的早餐就搞定了。

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