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        1. 番茄有機菜花

          番茄有機菜花

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          查看原文/ 2014年07月08日/ 170人看過

          番茄有機菜花的做法步驟

          有機菜花性涼、味甘,可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃,主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱。
          • 主料:

          • 輔料:

          • 適量
          • 1勺
          • 1勺
          • 2克
          • 1勺
          • 1大勺
          • 適量
          • 適量

          1.準備好有機菜花和番茄醬

          2.菜花洗凈掰成小朵

          3.取一小碗加入番茄醬、糖、鹽和一點淀粉后加入清水攪拌均勻

          4.鍋中注入水,燒開,將菜花焯水

          5.焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼

          6.另起鍋,注入油,爆香蔥碎,倒入番茄料汁

          7.小火燒至粘稠

          8.倒入焯水的菜花

          9.翻炒均勻即可

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