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        1. 紅棗水、基礎炒米水(月子里喝什么水?)

          紅棗水、基礎炒米水(月子里喝什么水?)

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          相關食材:

          • 紅棗
          • 黨參
          • 桂圓
          • 枸杞子

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          查看原文/ 2013年06月14日/ 7975人看過

          紅棗水、基礎炒米水(月子里喝什么水?)的做法步驟

          月子里不喝白開水在各個地方已基本達成共識。那么用什么來替代白開水作為產婦的日常飲料呢。現在最常見的大家反響很好的有紅棗水和炒米水。而這兩款代水也有很多變化,主要根據個人體質來定。

          ????最基本的紅棗水做法:紅棗剪開,放入適量的水煮至暗紅色即可。這款適合月子早期喝,不宜太濃。一天的量,紅棗10幾個即可。
          紅棗水、基礎炒米水


          ????????到月子后期惡露排盡后,可加些黨參枸杞子(用量如圖所示),體質偏熱的可不用加,前期用棗的量也要相應減少。

          紅棗水、基礎炒米水
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          基礎炒米水的做法:
          紅棗水、基礎炒米水


          圓米炒至黃色,然后用開水沖泡著喝。這款適合月子早期喝。
          紅棗水、基礎炒米水
          到惡露排盡后,可加少量的黃芪(即北芪)、紅棗、黨參和桂圓。
          紅棗水、基礎炒米水

          做法是把這些食材煮成暗色后,沖泡炒米喝。
          紅棗水、基礎炒米水

          ?田園建議:如果你對自己的體質不了解,就先按基本的方子來做(特別推薦炒米水解口渴+驅風)這樣不會有大礙。或者咨詢專業人士后,再決定是否添加食材,尤其是藥材部分。

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